stress

Ahhh, qu’est-ce qu’on donnerait, pour savoir calmer nos nerfs, parfois (…souvent!) Votre vie est un loooong fleuve tranquille ? Alors ce billet n’est pas pour vous (mais: chanceuse!).  Toutefois, si vous…

Dans la section JE M’INSPIRE, je vous présente Manon Boivin, formatrice et coach professionnelle en gestion du changement et du stress, par la méthode de Pleine Conscience. Manon fait partie des femmes qui changent les…

J’ai mal dormi dans la nuit du 8 au 9 novembre. Je me suis promenée entre des périodes d’éveil et des épisodes de sommeil parsemées de cauchemars. Je rêvais que…