méditer

Dans la section JE M’INSPIRE, je vous présente Manon Boivin, formatrice et coach professionnelle en gestion du changement et du stress, par la méthode de Pleine Conscience. Manon fait partie des femmes qui…

Aujourd’hui, j’ai le goût de vous partager un de mes moments sacrés, celui où je me permets d’être réellement au moment présent, d’être à l’écoute de mon intérieur:…

J’ai mal dormi dans la nuit du 8 au 9 novembre. Je me suis promenée entre des périodes d’éveil et des épisodes de sommeil parsemées de cauchemars. Je…