Dans la section JE M’INSPIRE, je vous présente Manon Boivin, formatrice et coach professionnelle en gestion du changement et du stress, par la méthode de Pleine Conscience. Manon fait partie des femmes qui changent les choses, qui ont un parcours innovant et qui ont elles-mêmes choisi de faire un grand changement dans leur vie.
Il y a environ 18 mois, j’ai eu la chance d’assiter à un atelier de sensibilisation à la méditation Pleine Conscience, co-animé par Manon Boivin. J’en étais ressortie très apaisée, et surtout, intriguée par cette pratique, moi qui ai toute la misère du monde à ralentir et “me déposer”.
Si j’ai vite vu les bénéfices que cette pratique peut apporter, je suis encore loin de l’avoir intégré sur une base régulière dans mon quotidien: comme bien d’autres, je suis happée par la routine et par mes différents projets … Mais ces temps-ci, la vitesse à laquelle tous mes projets s’emballent me décoiffe un peu et me pousse à retourner explorer de ce côté. J’ai donc contacté Manon afin d’en savoir un peu plus sur cette pratique et sur son parcours qui l’a menée, elle-même, vers la méditation Pleine Conscience.