Après les grandes chaleurs de septembre, l’automne nous accueille enfin avec son temps frais, ses belles couleurs et sa lumière décroissante. Il est temps de sortir nos huiles…

Ma recette propose un houmous de chou-fleur, sans pois chiches, mais contenant toutes les saveurs de l’Orient que nous aimons dans ce plat.  Avec de l’ail, du cumin…

Le tulsi pour résister au stress Le thé Tulsi est excellent pour accroître la capacité de notre organisme à s’adapter au stress. Lorsque je me retrouve au coeur d’une…

Commencer une trajectoire vers le zéro gaspillage, ce n’est pas de terminer son assiette à tout prix. On a tendance à penser que c’est le premier geste à…

Dans la section «Être zen» je vous présente des femmes qui ont changé leur vie. Ici, Manon Boivin, formatrice et coach professionnelle en gestion du changement et du stress, par la…

Smoothies verts, chips de kale, salade de kale vert …. Le Grand Frisé Vert a bien taillé sa place dans nos plats santé ces dernières années, et pour cause: il…

Le thé Rooibos est un magnifique thé rouge, que j’aime déguster lentement en soirée pour m’aider à bien dormir.  Il est aussi appelé thé rouge et il pousse dans…

Des mini-brownies sans gluten, sous forme de petites bouchées, on en voit souvent dans les commerces. Ils sont vendus en petits sacs: des petits sacs de bonheur, selon…

Le magnésium est un minéral essentiel pour notre bien-être, mais malheureusement, on n’en parle pas suffisamment et il est bien méconnu.  Au travers mes nombreuses démarches pour retrouver mon…

Des burgers végés sur le BBQ: parfaits pour les belles journées! Bon je suis d’accord avec vous, ici au Québec, le beau temps se fait parfois discret et…

Omniprésent et surexposé, le roi des légumes verts ? Indéniablement !  Mais pour de bonnes raisons, ce qui nous fait presque lui pardonner sa présence importune, ses feuilles…

Voici une recette de tian de légumes qui m’a été envoyée par ma collègue Sylvie Ferland. Sylvie  est passionnée d’agriculture et se préoccupe des questions en lien avec l’accès aux aliments locaux. Elle entretient…

Avez-vous remarqué, par ces temps de confinement, que nous sommes bien plus proches de nos émotions ? Pour le meilleur et pour le pire, parfois.  De même que nous…

Un potage qui se fait en un rien de temps, grâce à mes réserves de courge butternut au congélateur. J’en ai plusieurs pots au congélateur, que j’utilise dans mes…

Texte commandité Après une autre très mauvaise nuit pour mon dos, je me réveille un matin résolue à changer mon matelas. Bien tannée de me réveiller le matin…

Les mercredis, c’est les « Recettes d’amies »:  Cette semaine mon amie Annie Lebrun, qui est ostéopathe et aussi maman,  nous partage sa recette de gâteau aux zucchinis. En fait, c’est…